Если мне не изменяет память (пущай только попробует!), Скотт Герман был уже представлен на этих Самых Частных Страницах Интернета (да, я скромный). Тогда это были фотографии, сейчас – видео. Да не простое.

В 24 минуты Скотт укладывает все необходимые упражнения, чтобы добиться фигуры спартанцев (которые были, как мы все помним). Английский тут не помеха – это  же видео!

Сохраните это видео и немедленно приступайте к занятиям: лето уже не за горами, а к нему должна прилагаться фигюра!